Bienestar integral
¿Cómo conseguir bienestar integral?
Por: Cristell Juárez
Se conoce como Bienestar, al estado de satisfacción personal a nivel físico, mental y espiritual.
Los cambios provocados por la pandemia nos han llevado a reinventar nuestro estilo de vida, el enfoque de gratificación física debe quedar atrás, al trabajar en tú triple estructura lograrás construir una sensación continua de estar bien sin importar lo que suceda en tú entorno.
La filosofía oriental nos enseña que eres mucho más que un cuerpo físico, dentro de ti se encuentra una triple estructura conformada por tú cuerpo, tú mente y tú alma. Cuando contemplas tú triple estructura de forma integral conectarás con un estado de bienestar en diferentes áreas de tú vida.
Regularmente nos enfocamos en complacer nuestro cuerpo, realizamos diferentes acciones para satisfacerlo a través de nuestros sentidos, sin embargo, estar a merced de tus sentidos ocasionará un desbalance ya que estarás atendiendo únicamente una parte de tú ser. Imagina que a tú auto solamente le lavas la carrocería y nunca realizas un mantenimiento a nivel mecánico, en algún momento su maquinaría interna colapsará dejando de funcionar.
Basándonos en este enfoque integral, en Pro Holística reconocemos 3 niveles de bienestar:
Nivel 1. Cuerpo en Equilibrio.
Tú cuerpo te ayuda a cumplir con tus actividades a nivel físico. Cuando existe un desequilibrio te enfermas, por lo que debes aprender a mantenerlo en balance, conocerlo, cuidarlo y conservarlo saludable.
Nivel 2. Mente en Armonía.
Tú mente te ayuda a concentrarte y enfocarte. Alinear tus pensamientos, te permitirá concentrarte en tus objetivos, controlar tus emociones y sostener pensamientos que te construyen y no te destruyen
Nivel 3. Alma Radiante.
Tú maestro interior te guía para encontrar una misión y sentido a tú vida al encontrarlos podrás resignificar el propósito de tus metas.
En ProHolística te enseñamos a trabajar con consciencia un estado de satisfacción en tú cuerpo y mente podrás manifestar un estado de bienestar integral.
En nuestra academia de Bienestar Integral trabajos bajo este esquema apoyándonos en nutrición, yoga y meditación.
